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【ギョギョ!】歯の数と“笑い"の関係、知ってました?2025年12月14日自分の元気は自分でつくる♪大和そら･･･ 健康ヨガ指導歴26年。 プロフィールはこちらから 呼吸・姿勢・表情筋・自律神経をととのえる “やさしいセルフケア"を･･･- ダイエット中でも"お酒OK"2025年12月13日自信がないなんてもう言わない!自信をまとって楽しい人生を走り抜けます!･･･がってる2️⃣ 冷えを温める:体温1℃UPだけで脂肪が燃える身体に♡3️⃣ 姿勢を整える:猫背は代謝ダウンの原因!?4️⃣ 呼吸を整える:1分の深呼吸で･･･
- シリーズ投稿!60代からのセルフケアをライブ配信しました♡2025年12月14日フィットネスインストラクター・パーソナルトレーナー 田崎和子のブログ･･･ - 足を前に伸ばすと膝の後ろが伸び、姿勢改善にも効果的✨ ② 太もも･･･太もも前側ストレッチ - 「呼吸してますか❓」と声かけしながら実施･･･
- 「成功の証拠」より、【今を楽しむ選択】を。2025年12月15日むらけんの楽生きズム──静けさから生まれることば･･･のではなく、予測に依存しすぎないという姿勢。 未来は「確定」を求めた瞬間･･･⃣ まず、静かに目を閉じる 深呼吸はしない。整えようとも思わない。た･･･
- 呼吸と脊髄のヨガ習慣。選択は身体が先に決めている。2025年12月13日葉山ヨガ/本来の自然治癒力が蘇る、呼吸と脊髄のヨガ習慣･･･界観はこちらから。 前回のお話です。『呼吸と脊髄のヨガ習慣。心より身体が･･･よりも興味が前に出て、 守りの姿勢よりも、 いまの自分で選びたい方向･･･
- 《胸・お腹編⑥》 小腸は“第二の脳"? 敏感なあなたに届けたい腸のお話2025年12月14日“踏まれる幸せ"で心もカラダもほぐれる|足氣流セラピストの癒し日記･･･りを温める(腹巻・温灸・手あて)✔ 深呼吸で「受け取る力」を取り戻す✔ ･･･経のハブ"? 呼吸と姿勢のカギを握る筋肉』《胸・お腹編③》･･･
- 【鎌倉】紅に染まる紅葉の鶴岡八幡宮・ゆるりらヨガ、ほっこりアートギャラリーへ♪2025年12月15日ゆったり豊かに*アートシフト起業開花コーチング･･･談くださった方、 日ごろよくやりがちな姿勢をうかがって… 肘をついてスマ･･･・高校２年生~大学時代に西野式呼吸法を学ぶ・約20年前、中国より来日･･･
- 年末年始までにスッキリ顔!“二重アゴを今すぐ消す"【意識だけ】2025年12月13日腹筋運動なんてしなくてよろし♡意識だけ美姿勢ダイエット♡勝手に痩せる体になる秘密こんにちは 美姿勢インストラクター新田仁美です (Ameba発ブ･･･みて 口呼吸の･･･
- パニック発作の30秒前に体の中で起きているサインがある!2025年12月14日パニック障害を克服した私の健康オタクblog･･･ものについてお話しますね バナナや深呼吸やアロマや…ameblo.jp･･･胸がつまるような感じ」がしたら姿勢を変えてみる など、早めに対処する･･･
- 【寝たまま5分でOK】40代からの"ぽっこりお腹"卒業プラン夜のおうちケアで体が変わる!2025年12月14日自分軸で生きたい! 温泉旅行にハマってます。レトロな温泉宿やホットな新ホテル、便利グッズ情報発信してます!･･･インナーマッスルが働きやすくなるから姿勢もスッときれいに見えるように。･･･ら 【両脚】にステップアップ。呼吸は止めないで吐くときにお腹をスッと引･･･
